子育ての悩みや
不安を抱えている男性へ
ここ1ヶ月の気分に関する質問に答えることで、
あなたのこころの状態をセルフチェックします。
子育ての悩みや不安を抱えている男性へ
ここ1ヶ月の気分に関する質問に答えることで、 あなたのこころの状態をセルフチェックします。
こんなお悩みありませんか？
子どもの夜泣きで
眠れない
子どもが生まれてから
体が疲れやすい
育児と仕事の両立に
悩んでいる
家庭のお金や生活のことが
気になっている
パートナーの体調を
心配に感じている
子育ての相談をできる
相手がいない
このサイトでできること
こころの状態のセルフチェック
医師の監修によるアンケートで
今のこころの状態をセルフチェックできます
自治体の制度・相談窓口のご紹介
セルフチェック後に、お住まいの地域でご利用できる自治体の制度や相談窓口をご紹介します
こころの健康状態についてチェック
今の自分の気持ちや状態をチェックすることは、その時の自分に合う「気持ちをやわらげる方法」を見つけることに役立ちます。
いくつかの質問に答えて、今のあなたの気持ちや状態についてチェックしてみてください。
このサイトを見ているあなたへ
このサイトを見てくださっている方の中には、子どもが生まれてから睡眠をとりにくくなったり、疲れがとれなくなっているなど、不調を感じている方がいらっしゃるかもしれません。
生活やお金のことが気になって不安だったり、育児と仕事の両立を心配に感じていたり、家族や周囲の人との人間関係の変化に思い悩んでいるかもしれません。
思うように寝かしつけができないなどの育児のうまくいかなさや、パートナーや親との関係で悩む中、誰に相談していいかわからなくて一人で悩んでいる方もいらっしゃるかもしれません。
一般的に、子どもが生まれると男性でも体調の変化は大きく、子どもと一緒に過ごすようになってからも生活は大きく変化すると言われています。
国内外の調査で、約10人に1人の男性が「産後うつ」を経験していることが分かっています。
産後うつになると、なにかの拍子で気持ちの落ち込みが続いて、思うように回復しない経験をすることがあります。
もし、あなたが子育てをする中で、つらい気持ちを抱えている時には、今のあなたのこころの状態をチェックしてみませんか。
このサイトでは、育児の悩みやつらい気持ちについて相談できる専門の相談窓口をご案内しています。つらい状態を乗り越えるためのヒントにしていただけたらと思います。